SIT2016心理健康教育活动月之“阳光拥抱”系列主题团训活动于5月4-18日，分别以人际沟通、压力管理、OH体验之遇见未知的自己和少数民族团结为主题，针对不同群体开展了四场团训活动，共计有86名各二级学院学生代表参加。
5月4日下午在大学生活动中心308室，由上师大心理咨询与发展中心专职心理咨询师吴娅婕老师为我校（院）学生处心理健康工作组近25位学生代表开展了以“人际沟通”为主题的团训活动。吴娅婕老师通过“大风吹”、“接力介绍”、“信任倒”和“盲人开车”等团训游戏，帮助同学更好地理解人际沟通的意义，建立人际信任，不断战胜对黑暗的恐惧，最终达到终点。良好的沟通是人际交往的纽带，是团队合作的重要支持，心健组成员作为心理健康工作组学生骨干团队，通过90分钟团训充分加强相互之间的了解与熟悉，更好地提升信任度，促进团队凝聚力建设。
5月11日下午在四教A座103室，华东理工大学心理咨询中心专职心理咨询师周冠华老师应邀为近30名学生开展了主题为“压力管理”的团训活动。本次团训通过筛选《武林外传》的四位主角的性格特征卡为开场游戏，帮助同学明白管理压力的前提是正确的了解自己，做好自我探索是第一步；并通过分析形成压力源的原因和压力的表达方式，使同学们理解自身存在的压力内因。
少数民族学生团训活动于5月18日下午在旅专10教205举行，旅游与休闲学院心理辅导员陈莹老师为在校的维吾尔族、哈萨克族、藏族近12位本专科少数民族学生开展了一次心理团训活动。活动通过“名字记忆”、“才艺展示”、“信任游戏”、“萝卜蹲”和“双人合作踩气球”等互动游戏，让少数民族同学打开心扉，在欢快活跃的气氛中，增进认识与熟悉，感受到了集体的温馨，认识到了融入环境，拥抱世界的重要性。
5月18日下午在大学生活动中心308室，以“OH体验之遇见未知的自己”为主题，邀请了上海工会管理学院张文文老师，为本专科14、15级共计23位同学开启一场自我探索之旅。本次团训引入目前企业培训比较流行的OH卡牌工具，运用投射理论，让同学们理解潜意识中是非表达可能和实际意识层面并非吻合，帮助同学平衡意识和潜意识，遇见内心未知的自己。90分钟的团训意犹未尽，通过OH卡牌进行投射测试，有效进行自我探索，与潜意识“对话”。
本次心理健康教育活动月“阳光拥抱”四场主题团训的举办，不仅让大家在体验中得到放松，乐观积极的面对校园生活，更重要的是学会思考，有效解决自身在学业、人际、情感等方面的问题。
（供稿：学生处）
